1 ДЕН
Пристигане в гр.Троян, трансфер до с.Шипково и преход около 1 час до х. Коман. Настаняване.
„Разчупване на ледовете”
16-18 часа запознаване с основните понятия в йога и начална Йога практика(вкл.5 основни асани и пранаяма( йогийско пълноценно дишане).
Вечеря.

2 ДЕН
7:30-8:30 йога практика( вкл. следващ цикъл основни асани,слънчеви упражнения(сурия намаскар)
След закуска - пешеходен преход до х. Васильов (3 часа). Настаняване в хижата и обяд. Свободно време.
16:30 – 18:00 йога практика. 1и 2 поза от ПеттеТибетци,релаксация
Свободна време и вечеря.
20:00 – 21:00 киртан.

3 ДЕН
7:00-8:30 Йога практика(вкл. Релаксиращи техники,още 4 основни асани,крокодилски упражнения)
Закуска, Пешеходен преход около 5 часа до х.Ехо. Сух пакет за обяд. Настаняване и свободно време.
17:00-18:30 йога практика.
Вечеря
20:00 Йога Нидра. Основни мантри и мантруване.

4 ДЕН
7:00-8:00 Йога практика(вкл. 3 поза от Петимата Тибетци, т.нар. крокодилски упражнения,още 4 основни асани)
Закуска. Сух пакет за обяд. Пешеходен преход до връх Вежен и връщане обратно в хижата (5 часа)
17:00 – 18:30 Йога практика в района на хижата(вкл. всички познати до момента асани)
Лекция „Прана и Пранаяма”
Вечеря.
Разговор край огъня.Яма, нияма,ахимса.

5 ДЕН
7:00-8:30 Йога практика (вкл. 4 и 5 поза от Петте Тибетци, релакс и медитация).
Закуска. Пешеходен преход до хижа Козя стена (3 часа). Обяд.
15:30-16:30 лекция Раджа йога,Киртан и Мантруване.
Свободно време
17:30-19:00 Йога практика на открито в района.
Вечеря
20:00-21:00 Киртан.

6 ДЕН
7:00-8:30 йога практика
Закуска. Пешеходен преход до Беклемето (3 часа) и изкачване арката на свободата. Настаняване в хотел. Обяд на свободна консумация и свободно време.
15:00-16:30 – Лекция: петте аспекта на йога.
Вечеря на свободна консумация.
Йога нидра.

7 ДЕН
7:00-8:30 йога практика
Закуска, сух пакет за обяд. Преход до з. Орлово гнездо и вр. Писания камък (4-5 часа). Връщане обратно в хотела. Свободно време.
17:00-18:30 йога практика.
Вечеря на свободна консумация.
20:00 Киртан.

8 ДЕН
Трансфер до гр. Троян. Край на услугите.